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如何复盘：
复盘一段关系的重要性大家应该是有感受的，可以在失败中找教训，成功中总结经
验，以便在下一次的实践中越战越勇。那复盘呢，我们是先整体，再细节，也就是
说，先总结，再抽丝剥茧的分析某件事物对感情带来的影响。
1、整体复盘有哪些关键点：
认识途径——关系高低——付出方式、愿意——事件变化——关系走向——结局——
拿到钱的总数
认识途径：是付费场合，还是非付费场合？这很大程度上决定了，你一开始的人设在
他眼里是怎么样的，通过后续他的付出意愿的强烈程度，可以看出你是否适合这种身
份，或者你走这个路线自己主观意愿上适应与否。
关系高低：谁在一开始是主动的那方？从聊天态度、邀约的频率来分辨，更重要的
是，钱是他主动给的，还是你主动要的（自己暗示，他再给也不算是他主动）
付出方式：付出是在到手前，还是到手后？也就是、付出金额走势（参考之前的曲线
图）
事件变化：是单一事件让你们关系瞬间冷淡，还是几件事情接连让你们感情下滑，走
向尾声，还是反而没什么特殊事情发生，感情趋于平淡。（复盘，我们多半就是复盘
单一事件对整体感情的影响，然后组合多件事的就是这段的全貌了）
关系走向：经历过这一事件，是让你们关系更紧密了，感情深化了，还是滑铁卢，从
此有了隔阂，你在他心中的位置变了。
结局：是不了了之，还是正式分手，还是吵到老死不相往来，还是你觉得他价值低
了，找理由分开。
钱数：一开始得到多少，中途因为什么事得到了多少，数量呈下降趋势的时候是多
少，总的在这个人这儿拿了多少数？钱的数量是分析以上关键点的重要衡量标准，毕
竟大家就是冲着捞钱去的，判断他对你感情的深浅，你对他的重要程度，就单一看钱
复盘一段关系的重要性大家应该是有感受的，可以在失败中找教训，成功中总结经
验，以便在下一次的实践中越战越勇。那复盘呢，我们是先整体，再细节，也就是
说，先总结，再抽丝剥茧的分析某件事物对感情带来的影响。
1、整体复盘有哪些关键点：
认识途径——关系高低——付出方式、愿意——事件变化——关系走向——结局——
拿到钱的总数
认识途径：是付费场合，还是非付费场合？这很大程度上决定了，你一开始的人设在
他眼里是怎么样的，通过后续他的付出意愿的强烈程度，可以看出你是否适合这种身
份，或者你走这个路线自己主观意愿上适应与否。
关系高低：谁在一开始是主动的那方？从聊天态度、邀约的频率来分辨，更重要的
是，钱是他主动给的，还是你主动要的（自己暗示，他再给也不算是他主动）
付出方式：付出是在到手前，还是到手后？也就是、付出金额走势（参考之前的曲线
图）
事件变化：是单一事件让你们关系瞬间冷淡，还是几件事情接连让你们感情下滑，走
向尾声，还是反而没什么特殊事情发生，感情趋于平淡。（复盘，我们多半就是复盘
单一事件对整体感情的影响，然后组合多件事的就是这段的全貌了）
关系走向：经历过这一事件，是让你们关系更紧密了，感情深化了，还是滑铁卢，从
此有了隔阂，你在他心中的位置变了。
结局：是不了了之，还是正式分手，还是吵到老死不相往来，还是你觉得他价值低
了，找理由分开。
钱数：一开始得到多少，中途因为什么事得到了多少，数量呈下降趋势的时候是多
少，总的在这个人这儿拿了多少数？钱的数量是分析以上关键点的重要衡量标准，毕
竟大家就是冲着捞钱去的，判断他对你感情的深浅，你对他的重要程度，就单一看钱
数变化是最准确的，别代入个人感情（比如：他为我删了其他女友，为了我不回家什
么的，都是白扯）
2、事件分析
起因——经过——高潮——矛盾——解决方式——结果
起因：对影响你们之间关系的这件事，是由何而起的，背后有什么埋得深，当时看不
清的线索，现在回过头来看了解了，就知道如果再发生这样的事，原因会是什么。
经过：仔细回想，面对这件事的时候，我说了什么做了什么，他对我说的话是什么反
应，对我做的行为，是认可还是否定。以此推断他的需求，他的性格。
高潮：这件事最顶峰的情绪是如何达到的（可以是吵得最厉害的时候、可以是他放狠
话放得最狠的时候、也可以是他花钱花最多的时候）
矛盾：你们在处理这件事上，观念、方式的差距是什么，以他的行为和态度倒推他的
处世原则，然后再以他的性格去概括，这类人的思想层次、处事方法。下次就有经验
可借鉴。
解决方式：谁先低头服软？是糊弄过去就和好，还是自己做出了改变，表达了歉意，
和他沟通之后解决了矛盾？
结果：看结果是正向还是反向（正：继续花钱，甚至花更多；反：给钱变小气，或者
直接切断经济来源，甚至直接拉黑删除），然后结合全局再来看这件事，总结对错，
好的结果就分析，自己哪些点是对的，坏的结果就分析，哪些失误是下次能避免的；
最后，用上帝视角去看待这件事，总结再遇到相似的事、相似的人，如何在“起因”这
一步刚发生的时候，就预判后续的发展，做出相应的行为。
3、细节到字词句
在一件事当中，对方不可能完全直接说出自己的情绪感受，一是大哥不会那么话多，
教你谈恋爱，二是大多数人其实不懂表达自己的感受，那什么是“解语花”，就是你要
通过他说的话，表情，甚至一个感情感受到他的情绪，举个例子，在一个雨夜，大哥
开视频说他想你了，说来接你出去开车转转，然后在车上兴（也许是这个“性”）致勃
勃，这个时候你说，要交下个月房租了，他眼神里的光有点暗淡下来，迟疑了一下，
么的，都是白扯）
2、事件分析
起因——经过——高潮——矛盾——解决方式——结果
起因：对影响你们之间关系的这件事，是由何而起的，背后有什么埋得深，当时看不
清的线索，现在回过头来看了解了，就知道如果再发生这样的事，原因会是什么。
经过：仔细回想，面对这件事的时候，我说了什么做了什么，他对我说的话是什么反
应，对我做的行为，是认可还是否定。以此推断他的需求，他的性格。
高潮：这件事最顶峰的情绪是如何达到的（可以是吵得最厉害的时候、可以是他放狠
话放得最狠的时候、也可以是他花钱花最多的时候）
矛盾：你们在处理这件事上，观念、方式的差距是什么，以他的行为和态度倒推他的
处世原则，然后再以他的性格去概括，这类人的思想层次、处事方法。下次就有经验
可借鉴。
解决方式：谁先低头服软？是糊弄过去就和好，还是自己做出了改变，表达了歉意，
和他沟通之后解决了矛盾？
结果：看结果是正向还是反向（正：继续花钱，甚至花更多；反：给钱变小气，或者
直接切断经济来源，甚至直接拉黑删除），然后结合全局再来看这件事，总结对错，
好的结果就分析，自己哪些点是对的，坏的结果就分析，哪些失误是下次能避免的；
最后，用上帝视角去看待这件事，总结再遇到相似的事、相似的人，如何在“起因”这
一步刚发生的时候，就预判后续的发展，做出相应的行为。
3、细节到字词句
在一件事当中，对方不可能完全直接说出自己的情绪感受，一是大哥不会那么话多，
教你谈恋爱，二是大多数人其实不懂表达自己的感受，那什么是“解语花”，就是你要
通过他说的话，表情，甚至一个感情感受到他的情绪，举个例子，在一个雨夜，大哥
开视频说他想你了，说来接你出去开车转转，然后在车上兴（也许是这个“性”）致勃
勃，这个时候你说，要交下个月房租了，他眼神里的光有点暗淡下来，迟疑了一下，
嗯，转了给你，而后，你们继续开开心心说话，开开心心啪啪，但好像这次之后，他
见你的频率越来越少，给钱也越来越不主动，你复盘的时候，在想，是我那晚没脱毛
吗？是我那天在车上和他就啪了，让他觉得我很不正经吗？其实想想他听到“房租”两
个字时，眼神和动作，就明白很多了。
4、假设
了解分析完事情的全貌，然后思考，如果当初我做了另一个选择，说了另一句话，效
果会有何不同？在心里多预设几个 plan a\b\c\d，就像写剧本，做推理游戏一样多几个
来回，预测选完这项后，情节会怎么发展。这就像日本的恋爱养成游戏一样，选 a 和
选 b 会有不一样的效果，当下一次面临这些选择时，心里就容易快速反应过来，做出
正确的选择。
见你的频率越来越少，给钱也越来越不主动，你复盘的时候，在想，是我那晚没脱毛
吗？是我那天在车上和他就啪了，让他觉得我很不正经吗？其实想想他听到“房租”两
个字时，眼神和动作，就明白很多了。
4、假设
了解分析完事情的全貌，然后思考，如果当初我做了另一个选择，说了另一句话，效
果会有何不同？在心里多预设几个 plan a\b\c\d，就像写剧本，做推理游戏一样多几个
来回，预测选完这项后，情节会怎么发展。这就像日本的恋爱养成游戏一样，选 a 和
选 b 会有不一样的效果，当下一次面临这些选择时，心里就容易快速反应过来，做出
正确的选择。
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