曲曲高情商女性的黄金社交法则

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• 功利性社交：旨在寻求对自己有价值、有帮助的人群关注。高情商应对需做到：

• • 提供情绪价值：倾听对方、表达对方想听的内容，在合适时机给予陪伴，不恰当的时候及时撤离。公式为 80% 语言 + 20% 行动，例如嘴上表达钦佩，行动上保持自我。

• • 放下脸面：当面对对方迟到等情况，以高情商方式处理，如轻松提出补偿要求，而非甩脸子。

• • 找到舒适切入点：从外表入手赞美对方，利用共性去夸奖，例如从美食、美酒等大众喜好开启话题 。

• • 不喧宾夺主：尤其在与同性社交且对方为引荐人时，要懂得捧人，突出对方地位 。

• 非功利性社交：是前期资源积累的重要部分。高情商处理需做到：

• • 君子之交淡如水：平时联系不必频繁，但在需要时彼此能相互支持 。

• • 注重品德：选择品德良好的朋友，以获取正向能量 。

• • 避免强加观点：做一个好的倾听者，理解对方，不将自己的想法强加于他人 。

• 增加曝光：利用曝光效应，通过网络互动、线下混脸熟等方式，增加在对方面前的出现频率，让对方对你产生熟悉感 。

• 寻找相似处：基于物以类聚的原理，找到与对方的共同点，增加彼此的舒适感和认同感 。

• 自我包装：借助晕轮效应，注重外在打扮，展现良好的形体，同时培养内在美德，让自己由内而外散发魅力 。

• 积极倾听：运用复述 + 知觉检验公式。复述对方话语，确认理解是否正确；知觉检验则通过特定句式，对对方情感进行有效反馈，避免不必要的争吵和冲突 。

• 精准表达：采用第一人称叙述 + 行为描述公式。以 “我” 开头表达情感，详尽描述引发不良反应的行为，用 ABC 句式进行练习，使表达更易被接受 。

• 情绪稳定：通过认知调节法，改变认知来控制情绪；不立即回应，利用深呼吸、控制语速等方式，避免在情绪激动时做出不理智反应；学会与负面情绪和解，将不如意视为自我完善的机会 。

• 引起注意与自我介绍：加微信后，通过适当评论点赞、记住朋友圈内容及使用常用话术引起对方注意。自我介绍可采用昵称谐音等贴标签、具体化爱好特长、突出亮点关键词等方法 。

• 正确提问与话题延伸：避免查户口式提问，采用问答 + 自我反馈公式，寻求陪练式聊天模式。运用话题延伸法，从对方话题中发掘新话题，也可采用转换型思维聊天 。

• 肯定法则与聊天氛围营造：遵循肯定法则，先沉默肯定对方，再陈述自己观点。注重聊天氛围营造，调动对方情绪，利用吊桥效应选择合适地点，建立框架展现自身价值 。

• 实操技巧：包括赞美到心坎里（赞美品质、提及细节、借花献佛，使用感受 + 行为 + 影响公式）、分享秘密、保持聊天频率、运用亏欠话术维系往来、合理使用推拉技巧、做到语言暧昧行动清醒 。