| 00.皮肤问题say byebye，新年好运“护”出来.mp3 | 16.94MB |
| 01.这样的护肤=毁脸！基础护肤没做对，天价护肤也白费！.mp4 | 228.2MB |
| 02.跟痘痘、黑头、毛孔说再见！油田肌护肤全攻略.mp4 | 279.07MB |
| 03.21天解决沙漠“干渴肌”.mp4 | 272.31MB |
| 04.天然方法拯救敏感肌.mp4 | 205.06MB |
| 05.护肤先护眼，让眼睛年轻十岁的秘密.mp4 | 326.7MB |
| 06.肌肤也有“更年期”!怎样防止它“死机”.mp4 | 254.33MB |
| 07.99%的人都不知道的淡斑法，教你掌握祛斑秘籍.mp4 | 525.32MB |
| 08.从头美到脚，气质女神养成记！.mp4 | 195.47MB |
| 09.美容教主们最爱的化妆水美容大法.mp4 | 431.48MB |
| 10.挑选精华乳霜有诀窍 这样做才能效果加倍.mp4 | 227.12MB |
| 11 第11节：面膜怎么选？盲目跟风明星网红选择容易烂脸.mp4 | 268.66MB |
| 11.挑选精华乳霜有诀窍 这样做才能效果加倍（下）.mp4 | 119.92MB |
| 12.女人特殊时期保养秘诀，素颜女神365天都要美.ts | 282.1MB |
课程文档
| 07 第7集：99%的人都不知道的淡斑法，教你掌握祛斑秘籍.jpg | 5.94MB |
| 08 第8节：从头美到脚，气质女神养成记！.pdf | 7.42MB |
| 09 第9节：美容教主们最爱的化妆水美容大法.pdf | 1.58MB |
| 10 第10节（上）：挑选精华乳霜有诀窍 这样做才能效果加倍.pdf | 2.54MB |
| 10 第10节（下）：挑选精华乳霜有诀窍 这样做才能效果加倍.pdf | 8.14MB |
| 11 第11节：面膜怎么选？盲目跟风明星网红选择容易烂脸.pdf | 2.9MB |
| 12 第12节：女人特殊时期保养秘诀，素颜女神365天都要美.pdf | 2.66MB |
| 【新春特辑】皮肤问题say byebye，新年好运“护”出来.pdf | 1.86MB |
| 第1节：这样的护肤=毁脸！基础护肤没做对，天价护肤也白费！.png | 3.27MB |
| 第2节：跟痘痘、黑头、毛孔说再见！油田肌护肤全攻略.png | 5.72MB |
| 第3节：21天解决沙漠“干渴肌”.png | 6.59MB |
| 第4节：天然方法拯救敏感肌.png | 4.15MB |
| 第5节：护肤先护眼，让眼睛年轻十岁的秘密.png | 4.87MB |
| 第6集 _ 肌肤也有“更年期”!怎样防止它“死机”.png | 3.64MB |
彩蛋课
| 04 彩蛋课（四）抓住问题源头，彻底治愈敏感肌.mp4 | 78.25MB |
| 04 彩蛋课（四）抓住问题源头，彻底治愈敏感肌.pdf | 6.89MB |
| 05 彩蛋课（五）眼周的小颗粒是什么？.mp4 | 37.35MB |
| 05 彩蛋课（五）眼周的小颗粒是什么？.pdf | 365.41KB |
| 06 彩蛋课（六）常见微整抗衰项目简介.mp4 | 127.29MB |
| 06 彩蛋课（六）常见微整抗衰项目简介.pdf | 1.81MB |
| 07 彩蛋课（七）其他祛斑方法简介.mp4 | 62.53MB |
| 07 彩蛋课（七）其他祛斑方法简介.pdf | 402.89KB |
| 08 彩蛋课（八）摆脱麒麟臂，养成纤细胳膊.mp4 | 51.44MB |
| 08彩蛋课（八）摆脱麒麟臂，养成纤细胳膊.pdf | 429.57KB |
| 09 彩蛋课（九）化妆水使用误区.mp4 | 62.01MB |
| 09 彩蛋课（九）化妆水使用误区.pdf | 272.32KB |
| 10 彩蛋课（十）男士护理攻略：做男人必须要有“面子”.mp4 | 140.04MB |
| 10 彩蛋课（十）男士护理攻略：做男人必须要有“面子”.pdf | 9.27MB |
| 11 彩蛋课（十一）选购面膜如何避雷？.mp4 | 44.97MB |
| 11 彩蛋课（十一）选购面膜如何避雷？.pdf | 310.93KB |
| 12 彩蛋课（十二）好月经，先让子宫和卵巢“活”起来.pdf | 286.5KB |
| 12 彩蛋课（十二）好月经，先让子宫和卵巢“活”起来.ts | 25.81MB |
| 彩蛋课（二）严重痘痘肌的处理建议.mp4 | 65.54MB |
| 彩蛋课（二）严重痘痘肌的处理建议.png | 1.58MB |
| 彩蛋课（三）如何通过看成分选择适合自己的保湿产品？.mp4 | 83.75MB |
| 彩蛋课（三）如何通过看成分选择适合自己的保湿产品？.png | 2.94MB |
| 彩蛋课（一）如何选择适合自己的洁面产品？.mp4 | 23.58MB |
| 彩蛋课（一）如何选择适合自己的洁面产品？.png | 1.94MB |
从头美到脚,气质女神养成记!
一、别让其他部位的皮肤暴露你的年龄
人面桃花相映红。大家好,我是洪佳。
说到皮肤保养,我们往往只会想到面部保养,当然面部是最能反
应一个人的容貌气质的部位。
但是很多人只重视面部保养,反而忽略了颈部、唇部、手 月脚、
膝盖等其他部位,而恰巧也是这些被我们忽视的部分,往往会暴
露了我们的刻意暂停的年龄,让努力护肤的结果大大折扣。
所以今天这堂课,我们就一起来学习一下身体4个关键部位保
养,让你做一个做无懈可击的完美气质女神,永远保留你年龄的
秘密。
二、嘴唇干裂别担心,教你3分钟拥有水润嘟嘟唇
秋冬季节,嘴唇容易干裂。
一不能用舌头舔,越舔越痛,越舔越裂,严重者还会感染、肿
胀,造成痛苦。
二不能撕,撕嘴皮等同于把嘴唇的保护膜撕掉,还容易嘴唇损伤
出血、感染,变成香肠嘴就丑陋了。那爱美的你要怎么处理嘴唇
干裂,变回水润嘟嘟唇呢?
1、早上:嘴唇干燥蜕皮,3分钟打造水润嘟嘟唇
Step1:用温水浸湿化妆棉,敷3分钟
Step2:用棉签去掉嘴唇上多余的死皮
Step3:滴若干温和的精华,精华一些成分比较简单的啫喱,放在
手心,均匀涂于唇部,多涂2遍。
Step4:用纯露,可以选择洋甘菊或者玫瑰纯露,浸湿化妆棉,敷文
在唇部5分钟
Step5:厚厚的涂上一层润唇膏,等纯膏吸收完毕就可以出门拉,
涂口红也会更美哦
2、晚上:给蜕皮的嘴唇做个唇膜,打造丰盈嘴唇
Step1:嘴角以V字形按住,将护唇膏抹到皱纹深处
嘴角左右拉伸后按住,撑平皱纹后抹上足够的护唇膏
Step2:从嘴角向着嘴唇中间按摩
将有滋润效果的护唇膏抹匀后,一只手按住嘴角,用另一只
手的中指从嘴角向中间移动按摩,这个动作对消除竖的唇级文
非常有效。
Step3:用保鲜膜做个唇膜
覆上保鲜膜,做个5-10分钟的唇膜,帮助护唇膏里的滋养成
分浸润唇部,可以使嘴唇变得柔软丰盈。
3、唇部干裂的原因
嘴唇缺少汗腺和皮脂腺,不会自己分泌水分和油分,干燥是很普
遍的现象,主要原因有两种:缺少维生素,缺少水分。
1)由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象。
尤其是维生素B6。多吃些富含维生素B6的食物:鸡肉、鱼肉
肝脏、蛋黄、蔬菜水果等。
2)缺少水分,或是说话太多。
以上行为都会导致唇部干燥,使嘴唇或嘴角处堆积废皮,这时就
要多饮水,并保持唇部干净滋润。
4、嘴唇干裂护理小妙招:
1)防止嘴唇干裂可以随身携带润唇膏。
润唇膏可以有效保持嘴唇湿润和水分,可以极大的抑制出现午
燥、脱皮及皲裂。
用蜂蜜代替唇膏,涂在嘴巴上,比较适合晚上哦。
滋润、弹性、杀菌效果都很好,而且很美味呢!
3)热毛巾敷唇。
当唇部发干发涩时,可先用热毛巾敷唇3到5分钟,再用化妆棉
或小棉棒去除唇部死皮,然后抹上润唇膏,这样能够滋润唇部以
防止双唇干燥脱皮。
