我常做噩梦，感到很害怕，该怎么办？

许多人只晓得通过梦的解析能够了解一个人的潜意识，却不清楚梦有着最为

伟大的治疗功能。

在爱学 plus（ixue.plus），我们深知：人类的心智倘若不具备做梦的能力，身体根本难以健康，心理也决然不会健全。

现代人多数只会借助外求的方式来治疗疾病，诸如医药（不管是中医还是西医）、健康食品、运动、民俗治疗等，却不懂得开发人天生所具有的宝藏。人本身拥有众多伟大的 “自愈能力”，不管在意识上是否知晓，你的身心每天都通过持续不断的自我疗愈，协助你远离疾病、恢复健康。其中，“梦” 拥有最伟大的自我疗愈功能。

举个例子，有一回我为香港的一位华人进行治疗，她提及自己有失眠做噩梦的状况，因而前来求助。后来我仔细探寻她的生活史以及人际关系，发现她的失眠紧张源于先生开始创业不久。因为近几年生意难做，所以先生承受了极大的压力。然而先生却不会向太太吐露自己的难过与委屈，只会莫名地发脾气。（别觉得奇怪，其实很多男人都是如此。）

每次太太回家见到先生，完全不知道先生何时会 “鬼上身”；太太描述先生在过去一直是个很好的人，负责任、努力工作，也明白先生是由于工作压力而 “失控”，担心先生若不发泄出来会生病，于是她默默忍受了许久。但这位太太却开始失眠，并且常常做噩梦。她描述自己的梦境：有人用枪指着她，连开两枪，又担心她没死，结果回过头再补一枪；太太经常因这类的噩梦惊醒，吓出一身冷汗，有时再也无法入睡。

后来我在为太太分析梦境时，她想到先生发飙时，经常用手指着她骂，她的感觉是 “仿佛要置我于死地似的”，完全不理解婚前那般温和爱她的男人为何变成了野兽。这个梦分析起来极为简单，虽然先生用手指着太太骂，太太却感觉自己的心仿佛被子弹击碎了，而且感觉先生仿佛要置她于死地才肯罢休。

然而，太太这样的恐惧、这样的压抑却又无处宣泄，她并不想向他人诉苦，以免损害先生的形象。对于任何一个正常人来说，这种负面能量的压抑都会致使身体化学物质失衡，如果不懂得加以平衡，早晚身心必定会生病。

纵使很多人还是没学会处理压力、宣泄情绪，但是，人类是有福的，因为人类会做梦，你那会做梦的自己可比你聪明多了，“梦境” 在心境的平衡、能量的释放以及愿望的达成上都有着伟大的作用。这位太太在白天累积的恐惧能量若持续不停，将会开始攻击她体内的器官及细胞，造成荷尔蒙失调，引发身体的疾病。通过 “梦境” 的形成，白天累积的化学物质到了梦境开始转化成 “恐怖的噩梦”，在梦中个人可能将恐惧大量释放，或将白天累积的攻击性愤怒尽情发挥，当被追得吓出一身冷汗，或在梦中淋漓尽致地发怒之后，身体的负面能量也一扫而空，又能够在次日再度充满活力地正常运作。这便是那位太太在这么多年之后仍未生病的最大原因。